近日，被称为“高考工厂”的毛坦厂中学复读班开学了，壮观的开学场景引发人们的关注。随着新学期临近，新高三学生将要开启一场不一样的学习体验。他们即将面对的高考承载着很多学生的梦想，在备战高考的过程中，学习和生活节奏也与以往有着很大差别。据跟谁学学员情况调查显示，对于新高三学生来说，面临的不仅是学习上的挑战，更有着心理上的压力，需要做好学习和心理上的准备，调整到高考备考的最佳状态。

那么，新高三学生，应该做好哪些方面的准备？跟谁学高考项目负责人给出如下建议：

第一，做好节奏上的调整和适应。

进入高三，无论是在学习节奏还是生活节奏上都与之前有着较大的差别。近日，衡水中学高三学生的作息时间在网上曝光，早上5点多起床，晚上10多睡觉，每天上13节课，这样高强度、快节奏的学习生活是很多高三学生的真实写照。在跟谁学高考项目负责人看来，虽然在具体的作息时间上，学校之间存在着区别，但从整体上来说，高三学生学习节奏是比较快的。很多学生在刚进入高三时，会出现不适应的情况，要认识到这是一个很正常的现象，不要产生心理上的负担，然后在进入高三的生活中逐步进行适应和调整。

第二，做好各方面的适应准备。

保持积极向上的心态。

进入高三生活，就意味着距离高考更近了一步。面对高考带来的压力，有些高三学生会出现患得患失的现象，还会因为学习上遇到的一些问题而感到焦虑。跟谁学高中部老师说，有个别同学会因为一道数学题没有解出来，就对自己能否学好数学产生怀疑，因为一次考试的失利，就产生焦虑的状态。“要认识到学习本来就是一个苦乐交织的过程，学习中遇到困难是很正常的事情。在学习中遇到问题时学会反思很重要，但反思不等于自我怀疑。保持积极的状态，敢于面对挑战，还要寻找问题的解决对策。”跟谁学相关负责人说。

学会坚持很重要。

跟谁学高考项目负责人认为，高考就像一场马拉松比赛，冲在最前面的不一定是冠军，关键是看谁能够坚持到最后。进入高三要做好打持久战的准备，在这一过程中会面临很多的诱惑，比如电子游戏等。

设定目标不断实现超越。

跟谁学高考项目负责人表示，设定学习目标会让学习变得更加有动力，在面对困难和学习压力时也不会轻易选择放弃。设定的目标要长期目标和短期目标相结合，比如设立一个长期目标是考上某所大学，那么为了能够考上这所大学，认识到自己与目标之间的差距，自己要付出怎样的努力才能够实现目标，然后把目标分解为具体的小目标，计划好每个月、每次考试甚至是每节课中要完成什么样的学习任务。

不能与时代脱节。

手机是现代人们生活中不可缺少的终端设备。跟谁学高中部老师说，很多高三学生也有日常刷手机的习惯，但高三的学习时间比较有限，适当的放松可以释放压力，但应该把更多的时间用在学习上面。同时，还可以发挥手机的正面作用，比如利用手机来学习在线课程、了解新闻动态等。跟谁学高考项目负责人说:“了解热点新闻对于高三学生来说是很有必要的，近年来的高考题目中也体现出与时代相结合的特征。比如：高考语文作文中就出现了高铁、共享经济等内容。”

保持好的身体状态。

有一个好的身体状态对于高三学生来说是非常重要的。跟谁学高考项目负责人建议，即使每天的学习任务很多，也要抽出一些时间来进行运动。通过运动不仅能拥有更好的身体，保证更高效的学习状态，还可以调节心态释放学习压力。

第三，提高学习的效率。

跟谁学高中部老师说，在高三的学习中经常会强调“不能浪费时间，要抓紧时间学习”，但在保证学习时间的同时，应该强调学习效率，做到更加高效的学习。跟谁学高考项目负责人表示，在寻找学习方法的过程中，参考学霸的学习方法可以少走很多弯路，但并不是所有的学习方法都适用于自己，要形成属于自己的学习方法。同时要避免出现一些不良习惯的养成，比如有些学生晚上经常学习到很晚，等到白天上课的时候没了学习精力。

随着高等教育资源被赋予越来越多的大众化属性，大学已经不再是精英教育的标签，但高考仍是部分普通家庭学生的唯一出路，常被认为是人生中最重要的考试之一，每年的高考也备受大众的关注。高三的学习生活是一个很特别的阶段，在这个阶段里，有成功时的喜悦，也有遇到困难时的低落，但更重要的是为了梦想和青春不断奋斗着的自己。